8時間ダイエット

今朝仕事前に、8時間ダイエットのテレビを見たので、勢いで今日からやってみることにした。

食事制限とか運動とかなしで、食事を1日のうち8時間で済ませるというやつ。

今日朝ごはん食べたの6:30だから、14:30までに食事を終えて、後はノンカロリーの飲み物だけ。ちなみに2リットルは頑張って飲む、と…

結構きついけど、時間ずらして昼ごはん、夜ごはん、食べたら寝るとかにすれば続けられないかな？

今日は朝食べたから夜なしだけど。

明日からとかって言ってたら絶対やらないから、今日からやる。

今ドトールにいるけど、ブレンドだからいいよね？砂糖とかミルクは普段から入れないから。

せっかくだから頑張ろ。もうこのむっちむちの体はごめんだし…

お腹周りの脂肪に効くらしいから期待してる。とりあえず1週間！

頑張れ私！